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- Durata 40 minuti
- Durata 45'
- Durata 1h ca, Riduce la circonferenza di addome e gambe
- Durata 45 o 60'
- Durata 45 o 60'
- Durata 40'
- Durata 1h e 30'
- Durata 60 minuti
- Durata 50'
- Durata 30'
- Durata 30'
- Durata 1h
- Durata 50'
- Durata 40 minuti
- Durata 2h ca - da Ottobre a Marzo
- Durata 1h e 30' ca
- Durata 3h
- Durata 1h e 15 minuti
- Durata 1h ca
- Durata 1h e 15 minuti
- Durata 1h
